<span>Fit durch den Seminartag</span>

Fit durch den Seminartag

Fit auf der Tagung

 

„Stabil im Leben für Beruf und Alltag“ (Übungen für den Körper)

Optimieren Sie Ihren Aufenthalt mit dem Baustein „Stabil im Leben“. Hier vermittelt Ihnen unser Personal Fitness Trainer einfach umsetzbare Tipps und Übungen für Ihren (Berufs-) Alltag. Dieser Baustein kann in 15/30/45 oder 60 Minuten Einheiten gebucht werden.

„Konzentration für’s Seminar“ (Gehirnfitness)

Benötigen Sie die volle Aufmerksamkeit Ihrer Teilnehmer im Seminar z.B. bei einem wichtigen Thema oder nach einer Pause, ist der Baustein „Konzentration fürs Seminar“ genau das Richtige. Hier vermittelt Ihnen unser Personal Fitness Trainer zahlreiche einfache Übungen und Tipps und macht Ihre Seminargruppe fit und aufnahmefähig für das weitere Seminar. Die Einheit kann früh morgens als Kickstart, zwischendurch oder nach jeder Pause gebucht werden. Dieser Baustein kann in 15/30/45 oder 60 Minuten Einheiten gebucht werden.

Die 3 K „Kaffee, Kuchen und Konzentration“

Ernährung und Gehirnfitness: Leckeres und gesundes Gebäck, Kaffee und Tee und eine kurze Einheit Konzentrationsübungen sind der Bestandteil dieses besonderen Tagungspaketes. Hier stimmen wir die Pausensnacks und eine kleine Bewegungseinheit nach der Pause ideal auf Ihr Seminar ab.

„Stabiler Rücken trotz langem sitzen“

Den ganzen Tag im Seminar oder am Arbeitsplatz (Auto oder Büro) sitzen ist oft problematisch für die Gelenke. Hier erhalten sie durch unseren Personal Fitness Trainer zahlreiche einfach umsetzbare Tipps für ein schnelles und effektives Ausgleichtraining im Auto, im Seminar oder im Büro. Diese Tipps lassen sich optimal bei Ihnen im Alltag integrieren.

„Schlank im Seminar“

Ernährungstipps und Essen für die Wunschfigur und Bewegung für den Stoffwechsel
Hier erhalten Sie zahlreiche Ernährungs- und Bewegungstipps, um das Seminar so nutzen können, das Sie sich wohlfühlen und es zu keiner ungewollten Anhäufung von überflüssigen Pfunden kommt.

„Ihr ganz persönliches Training“

Ausgleich zum Tagungsalltag mit einem Bewegungsprofi – als Einzeltraining oder in der Kleingruppe

 

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